안녕하세요 제가 슬림근육패키지 시켰는데요

살이많이쪄서 보충제먹으면서 살도빼고 근육도 다시만들려고하는데요

밥은 점심에만먹고 운동은 저녁 7시에 하는데 보충제 가르시아 먹는 시간대라 방법좀알려주세요~~

앞으로 많은 이용하겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ