제 키랑 체중을 보면 외배엽인것 같은데 뼈대는 좀 있는편입니다. 키 177 몸무게 56 지방이 거의 없이 가죽만 있다고 해도 과언이 아닌 상태입니다. 어렸을때부터 계속 말랐었는데 몇년전부터 장이 안좋아져서 살이 급격하게 빠져버렸네요. 조금이라도 자극적인걸 먹으면 바로 폭풍설사; 살이 빠지니까 음식으로 보충해주고 싶은데 또 배출해버리니까 많이 챙겨먹는것도 부담스럽습니다. 병원에서는 소식으로 자주 먹으라고 해서 밥 조금하고 탄수화물보충제 먹으면서 겨우 유지하고 있습니다. 지금같이 음식섭취가 불편한 시점에서 헬스를 해도 될까요? 마른몸은 운동을 같이 해줘야한다고 들었는데 음식을 많이 못먹으니 헬스했다가 더 빠지는게 아닌가 염려가 됩니다. 운동을 해도 될지.. 그리고 부담없이 칼로리를 채울수있는 음식이 있다면 추천부탁드립니다.