안녕하세요 회원님~ 네, 군인이신가봐요~고생이 많으세요^^ 근데 가슴운동을 7set를 하시는건지 벤치프레스만 7set를 하시는건지 모르겠네요, 보통 어떤운동을 하시게된다면 기본 20set는 기본이라 생각하시구 더 많은 셋트를 해 주시면 좋겠습니다. 그리고 평행봉있으시다고 하셨는데 그건 아랫가슴에 도움이 되니까 많이 해 주셨으면 좋겠습니다. 보통 사람들의 가슴이 왼쪽이 튀어나와있는데 심장의 위치가 그러해서 그렇기도하지만 사람들 몸이 완벽 할 수 없기때문에 운동하실때 양쪽에 집중해서 해주시는 방법이 젤 좋습니다.^^ 군인이라도 꾸준히 하신다면 많이 도움 될 겁니다.^^