여기다 질문하는게 맞는지 모르겠네요. 제가 176에 100 전후 왔다갔다 합니다. 제대하고 30키로가 쪘네요. 운동을 하려고 이달부터 헬스를 다니고 있는데 헬스 다닌 후로부터 무릎이 아픕니다. 하체는 레그익스텐션. 레그컬. 덤벨스쿼트 이렇게 세가지 하고 있는데 아직 초보라 무게는 가볍게 하고요. 운동을 못할정도로 아프진 않는데 헬스 시작한후로 왼족 다리는 책상다리를 해도 아프고 쫙 펴도 아프고 일상생활속에서 좀 불편함이 느껴지네요. 운동 계속해서 적응하면 괜찮아지는건지.. 아니면 멈춰야하는건지.. 그것도 아니면 유산소로 살부터 빼고 헬스를 해야하는건지 고민이 됩니다. 도움 부탁드립니다.