보통 웨이트하시는분들..초창기에 눈에잘보이지도않고 다리굵어질까봐 하지않는

하체운동의 중요성을 적어봤습니다.^^ 한번읽어보시고 도움되셨으면좋겠습니다.

남성의 남성다운 근육은 남성호르몬의 분비에의해서 남성다운 근육을
가질수가 있습니다.
이 남성호르몬은 고환에서 분비가되며, 고환과 대퇴는 밀접한 연관성이
있는 부위입니다. 따라서, 하체운동을 하는 사람과 하지 않는사람의
근육발달의 차이는 실로 엄청나게되죠.
하체가 단순히 두껍다~ 운동을 딱히 하지 않은 분들이 하체가 두꺼운이유는
99% 지방에 의한것입니다. 지방이 오래되니 경화되고 딱딱한지방을 마치
근육인양 착각을 하는것일 뿐입니다.
또한, 하체운동시 지방의 연소는 배가됩니다.
하체운동을 하지않겠다는것은 몸만드는것을 포기하는것과 같습니다.
또한 다른부위를 해봐서 아시겠지만, 운동을한다고 무작정 근육이 커지지 않는것을
잘아시죠? 하체도 똑~~~ 같답니다.
제가 가장 많이 듣는소리가~ ""전 하체가 굵어서..하체운동하면 바지도 안맞을거
같고...하체가 엄청두꺼워질거 같아서.."" 라는 말인데요, 그러면 저는 이렇게
말합니다.
해보고 말하세요..진짜 특이하게 하체만하면 근육이 팍팍 붙는지..정말
그렇다면 해외토픽이라고 이야기합니다. 즉, 해보지않고 자신의 상상을 이야기
하는것입니다. 그렇게 근육이 잘붙는 스타일이면...가슴이든~ 등이든, 이두든~
어디든~ 다 근육이 잘붙어야죠. 또한, 지방인지 근육인지는 잘 분간을 해야합니다.

하체에 대해 부연 설명 드리자면,
허벅지는 인체의 글리코겐의 75%를 저장하는 인체의 글리코겐 저장소입니다.
글리코겐은 아시다시피 탄수화물에너지입니다.
탄수화물은 글리코겐으로 전환되어 에너지로 쓰이고 남은 부분은 지방으로
저장되는 성질을 갖고있는 영양소입니다.
이렇게 저장된 글리코겐은 힘을 써야할때 허벅지에서 포도당으로 방출시켜
큰 힘을 쓰는데 도움을 줍니다.
즉, 하체에서 힘이 표출 된다는것인데, 이러한 저장소가 작다면,
즉 하체가 빈약하다면 글리코겐의 저장공간은 적어져서 여기저기에 저장을하고
복부에 가장 많은 저장을 하게 되어 허벅지는 얇고 배는 산처럼 나오는 그런
체형으로 바뀌게 되고 , 이러한 체형은 당뇨에 걸릴확률을 높히게 됩니다.