안녕하세요~바디솔루션입니다.

체중+체력을 원하신다면 게이너 제품을 추천해드리고 있습니다.

플러스 게이너를 드시고 계신다면 맞게 섭취하고 계신걸로 보입니다.

게이너 섭취방법은 식사전 공복,운동 전 30분 이내,운동 후 30분 이내,취침 1시간 전 입니다.

감사합니다.

---------- Original Message ----------
현제 중2로 170×58kg입니다 플러스게이너 보충하고있습니다 축구를하고있고요 체중.체력을키워야하는데 추천부탁합니다