안녕하세요~바디솔루션입니다.

wph인 경우 식간사이,운동 후 30분 이내,취침전 1시간 이내 입니다.

섭취하시는 패턴으로 보았을때 무난히 섭취하고 계신걸로 보입니다.

혹시 저녁시간대에 보충제 섭취하시는 시간차이가 많이 나지 않을경우(운동 후,취침 전 시간이 겹칠경우),

오후 시간대에(1시~5시) 1~2회정도 대체하여 섭취하시기 바랍니다.

게이너나 매스제품의 경우 wph와 같으며 운동 전 30분 이내에 한번더 드시길 권장해드립니다.

감사합니다

---------- Original Message ----------

 요번에 슈퍼리더를 구매해서 먹구잇는데 아침 8시 한번  저녁 7시~8시30분까지 운동후 한번  그리고 자기전 10시30분쯤 한번먹고 잇는데 괜찮나요?? 적절한 복용 시간 알려주시면 감사하겟습니다 ㅠㅠ..