안녕하세요~바디솔루션입니다.

아침에 드실땐 꼭 아침 식사 후 드시길 권해드리며

3스푼 정도 넣어 드시는것도 무방합니다.

게이너는 체력과 체중을 높혀주는 제품이기 때문에

너무 소량으로 드시는건 추천해드리지 않습니다.

감사합니다.

---------- Original Message ----------
게이너는 오늘잘받앗습니다 제가 여기동봉된 스푼으로 아침에 3스푼 밤에헬스하고온후 3스푼씩먹을려하거든요 그래도괜찮나요? 설명서에는 5~6스푼 넣으라고해서요 궁금합니다 3스푼씩넣고먹어도 괜찮타면 그러고싶습니다