안녕하세요 보충제 관련문의라 저희가 답변해드리겠습니다.

1.슬림하고 탄탄한 근육을 만들고 싶으시다면 게이너보다 웨이(WPH)를 추천 해드립니다.
웨이(WPH)는 근육을 얻고 체지방을 감량하고자 하시는분들이 드시고
게이너는 근육을 얻고 체중을 늘리고자 하시는 분들이 드시는 제품입니다.

2.제품에 따라 드시는 양과 횟수가 달라집니다.
가장 일반적인 보충제의 섭취시간은 운동 전 후 1시간 이내,취침 1시간 이내 입니다.

3.우리몸의 에너지는 운동을 시작하고 약 10분도 채 되지 못하고 고갈되어 버립니다.
이 크레아틴이라는 영양이 운동시간을 지속시켜 주기도 하며 에너지 공급을 해주기도 합니다.
즉. 운동을 할때 보조배터리와 같은 역할을 해줍니다.

---------- Original Message ----------

1. 제 체형이 174cm/61kg정도고 보통보다 약간 슬림하긴 한데 배위주로 살이 있어요 그래서 군살도 뺄 겸 슬림하고 탄탄한 근육을 만들고 싶은데 웨이가 나을지 게이너가 나을지가 궁금해서요 웨이를 먹는다고 해서 근육을 키울 수 없는 것은 아니죠?

2. 보통 대부분 하루에 3번을 드시던데 2번 먹어도 괜찬을 까요?? 2번먹는다면 가장 이상적인 섭취 시간은 언제인가요??

3. 근력을 키워서 힘이 좀 쌔졌으면 하는데 웨이나 게이너 같은 보충제만으론 한계가 있나요??

 크레아틴을 주변에서 추천하던데 효과가 있을까요??

질문이 좀 많네요...

그래도 좋은 답변 기다릴께요..