운동시작할땐177cm/78kg  현재는74kg 운동한지는 일년반정도됐는데요. 6개월전에는 점심먹고 저녘먹고 보충제는 꾸준히 웨이를 먹고있구요. 지금은 밥은잘않먹구요.(짠음식피하려)  근육이좀붙긴하는데 키로수가늘지가않아요. ㅠㅠ 벌크로키우려하는데요. 고중량운동 한다고하는데 몸무게나 근육이도드라지게 커지지않는이유를 모르겠네요. (바나나.닭가슴살.계란)수시로 챙겨먹고있긴한데요. 운동은 아침에(이두.삼두.전완근)매일부위별로 따로30-40십분정도 오후에는 걷기런링40분정도 후 가슴.등.다리.나눠서 하루씩 하고있거든요. 문제점이 무엇인가 궁금하네요.  좀더 효율적으로 벌크로가는 방법이있나하고요???