안녕하세요 회원님~ 운동후 다음날 근육통이 없다고 하여서 그전날 한 운동이 잘 안됬다고는 판단할 수 없어요~ 물론 심리적으로는 그럴 수도 있겠지만, 근육통으로 인해 내 운동의 잘잘못을 안 따져 주셔도될 것 같아요~^^; 회원님이 매 세트수마다 높은 강도로 하고 계신다고 하셨는데 어느 정도의 강도인지를 여쭤 보고싶네요~;; 죄송하지만 구체적으로 셋트마다의 몇회를 하시는지를 얘기해 주시면 제가 한번 봐드리고 싶습니다~^^ 벙거롭겠지만 한번만 더 게시판에 글을 올려 주시겠어요?