| 번호 | 카테고리 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | 추천 | 평점 |
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| 9 | chapter 9. 벤트 오버 바벨로우 - 등운동 | 바디솔루션 | 2012-11-12 17:01:00 | 1086 | 0 |  |
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| 8 | chapter 8. 레그프레스 - 하체운동 | 바디솔루션 | 2012-11-12 17:00:00 | 877 | 0 |  |
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| 7 | chapter 7. 비하인드 넥 숄더프레스 - 어깨운동 | 바디솔루션 | 2012-11-12 16:53:00 | 919 | 0 | |
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| 6 | chapter 6. 덤벨 벤치 프레스 - 가슴운동 | 바디솔루션 | 2012-11-12 16:45:00 | 885 | 0 | |
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| 5 | chapter 5. 하프스쿼트 - 하체단련 | 바디솔루션 | 2012-07-26 14:15:00 | 807 | 0 | |
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| 4 | chapter 4. 벤치 프레스 - 가슴운동 | 바디솔루션 | 2012-07-24 12:02:00 | 936 | 0 | |
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| 3 | chapter 3. 덤벨 숄더프레스 - 어깨단련 | 바디솔루션 | 2012-07-24 12:00:00 | 925 | 0 | |
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| 2 | chapter 2. 프레스 다운 - 삼두근단련 | 바디솔루션 | 2012-07-21 13:02:00 | 932 | 0 | |
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| 1 | chapter 1. 렛 풀다운 - 광배근 단련 | 바디솔루션 | 2012-07-19 13:18:00 | 1040 | 0 | |
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