단백질은 우리몸의 근육 생성에 필요한 원료이므로 살이 찌는데 전혀 도움이 되지 않습니다.

단백질 섭취시 필요한만큼 근육으로 흡수가 되고 나머지는 대부분 대변으로 배출이 되기

때문입니다.

만약 단백질보충제도 드시고 식사도 무한대로 많이 하신다면 당연히 체중이 증가 하겠지만

권장량을 유지하며 드신다면 체중증가와는 전혀 연관이 없습니다.