젠슨 박사는 조바심이 많은 사람은 많이 먹어도 좀처럼 살이 안찌는 것으 로 밝혀졌다면서 이는 이런 성격의 소유자에게서 흔히 볼 수 있는 일어났다 앉았다. 팔을뻗었다 접었다하거나 앉은 상태에서도 몸을 쉴새없이 움직 이는 작은 동작들이 체내에 축적된 지방을 연소시키기 때문이라고 말했다 .

젠슨 박사는 주로 사무실 책상에 앉아서 일을 하는 남자 12명과 여자 4명 (20-30세)에게 8주동안 하루 1천칼㎈씩 추가로 섭취하게 하고 에너지를 소 모시키는 모든형태의 신체 움직임을 측정하는 가속도계를 착용하고 다니도 록 해 자료를분석한 결과 이같은 사실이 확인됐다고 말했다.

이들중 어떤 사람은 실험기간동안 최고 7kg까지 체중이느는 반면 어떤 사 람은 체중이 1kg밖에 늘지않은 것으로 나타났는데 체중이 거의 늘지않은 사람들은 조바심이 많은 성격인 것으로 밝혀졌다고 젠슨 박사는 말했다.

젠슨 박사 는 이는 결국 걷는다거나 계단을 올라가는 비교적 큰 동작보다 는 같은자리에서 반복되는 작은 동작들이 체중에 큰 영향을 미친다는 사실 을 보여주는 것이라고 말했다.

자료:한국일보

살이 찐다는 것의 첫걸음은 마음을 편히.. 가지시는 것입니다. ^^