오늘은 동기부여에 관한 내용입니다.

잠시. 당신의 친구들을 떠올려보라. 짐작컨데 그들은 두 개의 대조되는 그룹으로 나눌 수 있을 것이다.

웨이트 트레이닝을 하는 친구들과 그렇지 않은 친구들로 말이다. 내 말이 맞는가?

이들 모두가 당신의 좋은 친구들이겠지만 이 둘의 차이점은 낮과 밤처럼 극명하다.

운동을 하는 친구들은 트레이닝과 시깅요법에 관한 한 대충 하는 법이 없다.

눈 뜨고 숨 쉬는 내내 몸에 대해서만 생각하며, '고통 없이는 얻는것도 없다' 가 이들의 신조다.

하지만 운동을 하지 않는 친구들은 이와 정 반대다.

물론 이들도 때때로 당신에게 이런 말을 할 것이다.

""그래 이제부터 너랑 체육관 같이 나갈게"" 또는 ""나도 너처럼 몸에 좋은 음식을 먹어야 하는데 말이야""

하지만 이들은  말을 행동으로 옮기지 않는다. 딱 일주일만 주말에 피자와 치킨 없이 살아보라고 말해보라.

금요일 밤이 채 지나기도 전에 그들의 다짐이 무너지는 걸 볼 수 있을 것이다.

보디 빌더와 일반인의 가장 큰 차이점은 무엇일까?

왜 당신과 함께 운동을 하는 친구들은 흔들리지 않는 의지로 운동에 전념 할 수 있는 반면에,

당신의 일반인 친구들은 산책로를 걷는 것조차 힘들어하는 걸까?

운동을 하지 않는 친구들은 당신을 보고 왜 운동을 위해 여가시간을 빼앗기며 모든 것을

참고 희생하는지, 또 포기하지 않고 계속되는 본능적인 열정과 쏟아 부을수 있는 힘이 도대체

어디서 나오는지 운동을 하지 않고서는 절대 이해하지 못할 것이다.

신경쓰지 마라, 그들은 힘든 운동을 마치고 느끼는 성취와 자기만족에서 오는 쾌감과

그런 힘든 과정에서 만들어진 몸을 보고 여자들이 감탄을 느깰때

그리고 믓 남성들의 부러움의 대상이 될 때의 기쁨을 알 수가 없을 것이다.

당신이 현재 어떤 수준이든지 (완전한 초보이든지 매일 열정적으로 운동하는 베테량이든지)

성공과 실패는 모두 마음이 결정한다는 것만 기억하라.

피할수 없는 여러가지 유혹과 정체기에 철저히 대비하여 성공의 길만 갈 수 있도록 하자.

오늘부터 당장, 당신의 목표달성을 도와줄 마음의 힘을 단련하라.